为了促进法院干警身心健康的全面发展，2020年8月13日下午，宿州中院开展心理服务宣讲活动，邀请宿州市第二人民医院心理治疗师马石敏讲授《压力管理》。

马石敏老师从认识压力、压力的表现、化解压力等三个方面，结合相关案例，深入浅出的为干警们讲授了一场生动的压力管理课。在宣讲的最后，马石敏老师又进行实践教学，带领大家通过“腹式呼吸法”，缓解压力、释放压力。

通过此次宣讲活动，使干警们掌握了调节心理压力的方法，有助于解除心理疲劳、缓解心理压力，始终保持积极向上的精神风貌。